كيف تصلحين البودرة المكسورة والماسكارا الجافة
بودرة الوجه أو أحمر الخدود أو حتى ظلال العيون،
العناية بالشعر
كل ما يهمك من ادوات و طرق للحفاظ على جمالك
وصفات طبيعية لبشرتك
جمال بشرتك من الطبيعة و بدون اي أضرار
دللي نفسك
بعد عناء اليوم الطويل ، ،جسمك يستحق عناية مميزة
تخلصي من المشاكل التي تؤرقك
طرق طبيعية فعالة و مجربة لتقوية الشعر و منع تقصفة
كوني مختلفة
إمنحي نفسك الطاقةوالإنتعاش
إظهار الرسائل ذات التسميات تجارب و خبرات. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات تجارب و خبرات. إظهار كافة الرسائل
الأحد، 24 يوليو 2016
كيف تصلحين البودرة المكسورة والماسكارا الجافة
كيف تصلحين البودرة المكسورة والماسكارا الجافة
بودرة الوجه أو أحمر الخدود أو حتى ظلال العيون،
البقدونس صيدلية متكاملة
البقدونس من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ... ،
ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ،
حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )
نصائح منزلية هامه
1- لما تيجى تعملي فراخ بانيه او بوفتيك افردي كيس بلاستك وحطى عليه البقسماط والتتبيلات وتبلي عليه وبعدين لما تخلصي لمى الكيس وارميه على طول كدة هتوفري غسيل طبق كمان هتحمى حوضك من الانسداد بسبب البقسماط اللي بيقع في الحوض اثناء الغسيل
10 نصائح للتغلب على الام الدورة الشهرية
تعاني أغلب الفتيات من آلام مختلفة في الجسم خلال الدورة الشهرية، منها آلام في الظهر والثديين وغيرهما من المناطق، فإذا عانيت من آلام في الثديين فلا تفزعي اذ ان ذلك يكون نيتجة عدد من التغييرات الفسيولوجية التي تمرين بها خلال هذه الفترة.
ستشعرين بألم الثديين أكثر قبيل موعد الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسمك خلال تلك الفترة ولكن لا تنزعجي فالألم يزول بمجرد انتهاء مدة الدورة الشهرية.
ستجدين أن آلم الثديين أنتشر في المناطق العليا والخارجية من الثدي وفي العديد من الأحيان يترافق هذا مع الألم حدوث تكتلات في منطقة الألم ؛ ولتخفيف آلم الثديين أثناء فترة الدورة الشهرية ؛ إليكِ الآن مجموعة من النصائح لتخفيف ذلك الألم :
1. أرتدي حمالة ثدي مناسبة ومريحة تكون بمثابة دعامة للثدي دون أن تضغط عليه حتى لا تزيد من شعورك بالألم .
2. أحرصي علي عمل كمادات ماء دافئ على الثديين ؛ فالكمادات ستقلل من إحساسك بالألم .
3. تناولي بعض المسكنات البسيطة والمتواجدة في الصيدلية المنزلية
4. حاولي التقليل من تناول الدهون والكافيين
5. تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين( ب ) فهي تقلل من الشعور بألم الثديين .
6. تجنبي تناول الأطعمة التي تزيد الألم بالثديين مثل الملح فهو يزيد من احتباس الماء بجسمك إذا تم تناوله بكثرة قبل موعد الدورة الشهرية وبالتالي قد يزيد من إحساسك بالألم
7. استعملي حمالة صدر خاصة بالتمارين لترتديها وقت ممارسة الرياضة .
8. نامي على ظهرك بدلاً من على بطنك .
9. تجنبي حمل الأثقال ولا تضغطي على الصدر بحمل أشياء ثقيلة فى يديك وتضميها على صدرك .
10. حاولي باستمرار دفع الكفين للوراء؛ مع رش صدرك بالماء البارد بعد الاستحمام لتنشيط الدورة الدموية .
ملاحظة: اذا استمر وجع الثديين بعد انتهاء الدورة ننصحك بمراجعة الطبيبة النسائية للتأكد من صحتك.
كيف تختارين ملابسك الداخلية
الاعتناء بالمظهر لا يقف فقط عند الشعر والاكسسوار والملابس الخارجية بل يمتد الى كل ما ترتدينه تحت تلك الملابس : -
اذا كنت ترتدين بلوزة واسعة أو قميص بأزرار وأردت ارتداء "بدى" داخليا كى لا يكشف جسمك عليك باختيار الأقمشة القطنية خاصة اذا كانت ملائمة لأسلوب مظهرك لأن الأقطان هى الأفضل لملامسة البشرة لفترات أطول .
كذلك اختارى لون البدى مختلف عن لون البلوزة ولكن يتماشى معها على أن يكون لون حيادى غالبا وابتعدى عن اللألوان المتضاربة كالأحمر ومن تحته الأسود مثلا .
- البلوزة البيضاء يناسبها " بدى " من لون "الأوف وايت " أما البلوزة البيج يناسبها الأبيض .
- مجموعة الملابس التى تستخدمينها تحت الملابس الشفافة يجب اختيارها بعناية وأن تحتفظى بالأساسيات منها فى دولابك لأنها مكملة وضرورية .
- عند ارتداء جيبونه أو بنطلون داخلى لابد دائما أن يكونا أقصر من الملابس الخارجية بثلاثة سنتيمترات حتى لا يظهر طرف ايهما عند جلوسك على الا يكونا أقصر من ذلك حتى لا يعطى أى مظهر متفاوت على ملابسك الخارجية .
- أحرصى على تواجد ثلاثة ألوان أساسية من جميع أنواع الملابس الداخلية فى دولابك وهى : الأبيض و البيج الفاتح والأسود .
- عند ممارسة الرياضة استعينى بملابس داخلية وحمالات مصنوعة من القطن وليس من أيه أقمشة صناعية أو ستان وحرير , على أن تكون عريضة وممسكة للجسم .
- يجب أن تشترى المقاس المناسب لك تماما من حملات الصدر على أن تعلمى ان الأرقام تمثل محيط الصدر كله بينما الأحرف مثل a b c تمثل مقاس الصدر نفسه .. ذلك لأن المقاس الخاطىء يؤدى الى مظهر خارجى غير مقبول بالمرة .
- كذلك اختارى الحملات المناسبة لشكل جسمك فاذا كنت من صاحبات الصدر الصغير فانت بحاجة الى حملات مبطنة أما " minimizer" فهو لصاحبات الصدر الكبير .
- ارتدى الحملات المناسبة لملابسك الخارجية فاذا كنت ترتدين " بدى " أو تيشيرت لابد وأن تكون بدون بروز أو نقوشات مثل الدانتيل .
- نفس الشىء اذا كنت ترتدين بنطلون أو جيب من القماش اللين أو ضيقة الموديل عليك بأن تختارى الملابس الداخلية ذات الأطراف الانسيابية غير الحادة الخاصة لهذا الغرض .
- المقاس المناسب هو الذى يكون موازيا لمقاسات جسمك ولا يسبب أى بروز حتى وان كانت بسيطة .
- اختيارك للملابس الداخلية بصفة عامة يجب أن يعتمد على أمران : أولهما الموديل الذى يناسب شكل جسمك وتشعرين فيه بالراحة ثانيهما نوعية الخامة المصنوعة منه وهنا عليك بشراء النوعيات الجيدة وعدم الاكتفاء بالأرخص بحجة انها ملابس داخلية لا يراها أحد وهو اعتقاد خاطىء لأننا كما قلنا الاختيار الجيد هو جزء من المظهر الخارجى الرائع حتى وهى مخفية .
- مرفوض تماما أن تظهر ملابسك الداخلية لأى سبب سواء بشكل مباشر أو تبدو من تحت ملابسك لذا احرصى على الاختيار المناسب داخليا وخارجيا .
اضطرابات تحدث لك شهريا
اضطرابات البلوغ حدث هام لكل مراهقه
ما هي التغيرات التي تحدث في سلوكيات ومزاج الفتاة في عمر البلوغ؟ وما هي الأسباب وراء ذلك؟
مفاجئات الزواج
نعم إن في الزواج مفاجآت لمن لم يستعد له أو لمن لا يعرف حقيقة الزواج ومستقبله، فكل واحد منا كان همه في البداية أن يتزوج ويستقر، فلما تحقق هدفه بدأ يكتشف أموراً كثيرة تشككه في نجاح زواجه واستمراره، فلهذا أردت أن أكتب (10) مفاجآت لكل متزوج لابد أن يعرفها حتى يزداد سعادة واستقراراً
و هذا شيء طبيعي فلا داع للقلق
المفاجأة الأولى: يشعر المتزوج أحياناً (بالوحدة) على الرغم من وجود الطرف الآخر والأولاد في حياته، وهذا أمر طبيعي في كل حالات الزواج، فلا يظن من يشعر بذلك أن زواجه غير سعيد أو أن حياته الاجتماعية خاطئة، بل الشعور بالوحدة أحياناً أمرٌ طبيعي.
المفاجأة الثانية: يشعر المتزوج أحياناً بالفتور وعدم الشعور (بالحب الناري) تجاه الطرف الآخر، وهذا كذلك أمرٌ طبيعي في كل حالات الزواج، دوام المحبة بدرجاتها العالية أمرٌ مستحيل وللنفس إقبال وإدبار، والعلاقة العاطفية تمر بحالة مدّ وجزر.
المفاجأة الثالثة: التغيّر الذي يطرأ على أحد الزوجين في الاهتمامات أو الشكل أو الهوايات أو القراءة، هذا أمر طبيعي في كل إنسان، وهذا دليل تقدّم الإنسان بالعمر ونضجه في الحياة، فلا ينكر أحد الزوجين على الآخر هذا التغيير، وإنما هو أمر طبيعي.
المفاجأة الرابعة: ليس بالضرورة الاتفاق على كل شيء في الحياة العائلية بين الزوجين، فبعض الأزواج يؤذيه كثرة الخلاف في الآراء بين الزوجين، وهذا أمر طبيعي وموجود في كل حالات الزواج، لأن ذلك من طبيعة البشر، ولكن السعادة في أن نتعلم كيفية التعامل مع الخلاف.
المفاجأة الخامسة: يصطدم الزوجان عندما يكتشفان أن ليس لكل مشكلة حل، وهذه مفاجأة كبيرة بالنسبة لهما، لأنهما كانا يتوقعان أن لديهما القدرة على علاج كل المشاكل ونسيا أن الزمن في كثير من الأحيان هو جزء من العلاج.
المفاجأة السادسة: تمر حالات على الزوجين لا يكن بينهما اتصال جنسي لأكثر من اسبوعين ويتوتر كل واحد منهما لهذا الأمر، بل ويفكر في قرب انتهاء العلاقة الزوجية، ولا يعلمان أن هذا أمر طبيعي يحدث مع كل زوجين، فأحياناً يكون للنفس إقبال على حسب الظرف والاستعداد النفسي، وأحياناً يكون فيها إدبار.
المفاجأة السابعة: يتوقع كل زوج أنه يستطيع أن يخفي الكثير عن الطرف الآخر، ولكن المفاجأة تكون بأن الحقائق والأسرار في الغالب يكشفها الطرف الآخر، وهذه تكون غالبا في جميع حالات الزواج .
المفاجأة الثامنة: يعتقد الزوجان أن أيام الزواج ولياليه كلها سعادة ومتعة وفرح ويصطدمان عندما يكتشفان أن الأيام متقلبة بين الحلو والمر، وهذه مرحلة يمر بها جميع الأزواج.
المفاجأة التاسعة: ان كل واحد من الزوجين يعتقد أنه يضحي للآخر أكثر من الآخر، وعندما يتحاوران يكتشفان أن كل واحد منهما يرى أنه أكثر تضحية، وهذه حالة يمر بها أغلب حالات الزواج، فلا بد من التضحية حتى يسعد الزوجان من بداية الزواج حتى نهايته، فليس للتضحية عمر محدد.
المفاجأة العاشرة: نتركها لكم وما اكتشفتم بأنه مفاجأة بحياتكم الخاصة.
الاثنين، 11 يوليو 2016
ليلة الدخلة حلم ام كابوس
هناك الكثير من الحكايات عن تلك الليلة،
ولذلك أول شيء يجب أن يعلمه العريس والعروس أن هذه الليلة بالرغم مما حولها من هالة وتضخيم لأحداثها هي ليلة عادية جدًا . .
السبت، 25 أكتوبر 2014
طلب منة 1000 ج فماذا فعل ؟!
طلب منة 1000 ج فماذا فعل ؟!
اتصل على صديقة و قال له: احتاج 1000 ج
ضروري جدا في اسرع وقت
رد عليه صديقه :
الأحد، 19 أكتوبر 2014
تعرفي على شخصية أصدقائك.. بنظرة واحدة
هل تعلمي أنه لكل خاتم في إصبعك معنى ؟!! ..
إذا كنتي من عاشقات الخواتم،أو من محبات تحليل الشخصيات ،،
اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية
لتتجنبي الام الدورة الشهرية دون الحاجة للمسكنات
هناك مواد غذائية عليك الحفاظ عليها في طعامك
السبت، 18 أكتوبر 2014
وصفة بسيطة لتسمين الوجه
يمكنك التمتع ببشرة حيوية ووجه ممتليء فقط امزجي هذه المقادير
ملعقة صغيرة خميرة +قليل من الماء + كبسولة من فيتامين (أ)
ثم اتبعي طريقة التحضير التالية
ملعقة صغيرة خميرة +قليل من الماء + كبسولة من فيتامين (أ)
ثم اتبعي طريقة التحضير التالية
